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A medida que vamos creciendo, nuestras obligaciones y actividades diarias también lo hacen. Para cumplir con todas ellas, necesitamos rendir de la mejor manera posible.

Una de las mejores formas de hacerlo es complementando nuestra alimentación con la ingesta de coenzimas Q10, que nos proporcionan un extra de energía a la vez que potencia nuestro sistema inmune.

Otro de los efectos beneficiosos que nos ofrece esta coenzima, es ayudar en el proceso de ralentización del envejecimiento. Es por ello que quiero mostrarte a continuación, una lista con las 10 mejores coenzimas Q10, de modo que puedas comprar confiadamente la más adecuada. ¡Vamos!

Coenzima Q10 QUNOL gran absorción

Las coenzimas Q10 de Qunol apoyan la buena salud de corazón y vascular en general. Promueve y alcanza los niveles más saludables de presión arterial, que son necesarios para la producción de energía.

Es un producto beneficioso para los usuarios de fármacos de estatina, además de ser un poderoso antioxidante natural. Su potencia clínica ofrece hasta tres veces mejor absorción.

Es 100% natural y fácilmente soluble en agua y en grasas. Adicionalmente contiene ubiquinol, que tiene como propiedad incrementar la producción de energía celular.

Pros & Cons

Pros
  • Energía máxima

  • Absorción superior

  • Fáciles de tragar

Cons
  • Forma insegura de vitamina E

  • Puede causar náuseas

  • Olor un poco desagradable

Coenzima Q10 DOCTOR’S BEST cápsulas blandas

Contiene coenzima pura Q10, además de bioperine. Proporciona apoyo a la función cardíaca y ayuda a promover el crecimiento de energía en las células.

Es un complemente fundamental para la producción de ATP, especialmente en el corazón. Ayuda a combatir el estrés, los radicales libres, los medicamentos de estatina y el envejecimiento.

Sus propiedades antioxidantes y energizantes, pueden mejorar la vitalidad de muchos sistemas corporales. Actuando con gran énfasis sobre la salud cerebral, el rendimiento inmune, la salud de la piel, la capacidad de hacer actividad física y la salud de las encías.

Pros & Cons

Pros
  • Energiza los tejidos cardíacos

  • Buena absorción de nutrientes

  • Reduce la fatiga corporal

Cons
  • Píldoras pueden derretirse

  • Sabor desagradable

  • Olor fuerte

Coenzima Q10 BIOTECH USA hard caps

Precio: 20,67 € (0,34 € / unidad)
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Sus ingredientes han sido meticulosamente inspeccionados en los más estrictos procesos de fabricación, lo que garantiza un suplemento libre de elementos artificiales.

Brinda máximo apoyo a la función cardíaca y a la producción de energía celular. Aumenta eficientemente los niveles de CoQ10 en el cuerpo, que han disminuido por el consumo de algunos medicamentos de estatina.

Contiene 100 miligramos de coenzima natural por porción. La botella está provista con 60 cápsulas duras y se recomienda ingerir una diaria acompañando una de las comidas.

Pros & Cons

Pros
  • No contiene colorantes

  • Incrementa tasa de inyección

  • Apoya el sistema sanguíneo

Cons
  • Se derriten con facilidad

  • Puede tener efectos secundarios

  • Incompatible con algunos organismos

Fabricante: BioTechUSA
Precio: 20,67 € (0,34 € / unidad)Ver en Amazon

Coenzima Q10 QUNOL líquido

Participa activamente en la producción del 95% de la energía utilizada por nuestros órganos, especialmente por nuestro corazón. Es la forma número 1 recomendada por los cardiólogos, ya que ejecuta los beneficios potenciales más rápidamente.

Funciona como un potente antioxidante que protege tu cuerpo de moléculas llamadas “radicales libres”, que por lo general suelen causar daño a las células sanas.

Su presentación líquida mejora hasta en un 65% la absorción, así que mantiene los niveles de presión arterial dentro del rango normal.

Pros & Cons

Pros
  • Mejor solubilidad

  • Saborizada naturalmente

  • Sin elementos sintéticos

Cons
  • Fecha de vencimiento no visible

  • Sabor un poco amargo

  • Diseño de botella mejorable

Coenzima Q10 SOLGAR sin lacteos

Precio: 50,05 € (0,56 € / unidad)
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Este producto está clínicamente estudiado y garantizado para promover la buena funcionalidad del corazón y todo el sistema vascular.

Tiene propiedades que contribuyen en el desempeño de la función neurológica. Su formulación consiste en un gel suave a base de aceite, con la intención de mejorar la absorción y asegurar una asimilación óptima.

Su fabricación está hecha a base de las mejores materias primas y está libre de: gluten, trigo, lácteos, levadura, azúcar, sodio y conservantes artificiales.

Pros & Cons

Pros
  • Precio accesible

  • Calidad certificada

  • Libre de parabenos

Cons
  • Frasco mejorable

  • Embalaje ocasionalmente deficiente

  • Envío puede tardar

Fabricante: Solgar
Precio: 50,05 € (0,56 € / unidad)Ver en Amazon

Coenzima Q10 SANCT BERNHARD píldoras

Precio: 39,95 € (5.326,67 € / kg)
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Este producto desempeña un papel fundamental en la cadena de transporte de electrones, uno de los ciclos productos de energía que convierte los alimentos en energía.

Sus propiedades ayudan al corazón a desempeñar su función normal a la vez que proporciona protección antioxidante.

Esta coenzima Q10 se considera de gran valor significativo para los adultos mayores y de mediana edad que desean mantenerse activos y saludables. Su consumo ayuda a mantener los niveles de presión en rangos de nivel juvenil.

Pros & Cons

Pros
  • Adecuadas para dietas vegetarianas

  • Sin efectos secundarios

  • Buena absorción

Cons
  • Envase de baja calidad

  • Tapa no muy ergonómica

  • Empaque defectuoso

Fabricante: Sanct Bernhard
Precio: 39,95 € (5.326,67 € / kg)Ver en Amazon

Coenzima Q10 NATURAL FACTORS aceites esenciales

Precio: 14,44 €
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Nueva presentación de Natural Factors en cápsulas de gel suave fáciles de tragar y se derivan 100% de materiales de origen natural.

Este grado más alto de coenzimas Q10, está mezclado con una base de aceite de salvado de arroz, lo que proporciona una mejor absorción de nutrientes y participa activamente en la producción de energía celular.

Adicionalmente, brinda propiedades antioxidantes que erradica casi en su totalidad los radicales libres presentes en el cuerpo y está involucrado en el mantenimiento que promueve la función cardíaca normal.

Pros & Cons

Pros
  • Contiene vitamina E

  • No causa malestar estomacal

  • Olor neutro

Cons
  • Envíos irregulares

  • Reacción alérgica en ciertos organismos

  • Envase de baja calidad

Coenzima Q10 MRM gel suave

Precio: 56,70 € (0,47 € / unidad)
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Este compuesto similar a las vitaminas juega un papel central en la producción de energía celular. Años de investigación en los mejores laboratorios de MRM han demostrado su eficiencia en el mantenimiento de la buena salud del corazón.

Su novedosa fórmula funciona como un potente eliminador de radicales libres en las membranas celulares, así como en los vasos sanguíneos.

Su certificación por la NPA, indica que todos los aspectos del proceso de fabricación han sido examinados para garantizar la estabilidad del producto.

Pros & Cons

Pros
  • Sabor no desagrada

  • Efectivo para colesterol alto

  • Reduce los calambres

Cons
  • Cápsulas pueden venir pegadas

  • Se derriten con el calor

  • Precio relativamente elevado

Fabricante: MRM
Precio: 56,70 € (0,47 € / unidad)Ver en Amazon

Coenzima Q10 COUNTRY LIFE dieta vegana

Precio: 58,46 € (58,46 € / unidad)
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Esta práctica forma de coenzima Q10 es 100% vegana y se puede disolver fácilmente en la boca o se puede masticar antes de tragar.

Su efecto es similar al de las vitaminas. Se concentra en el corazón, el hígado, los riñones, el páncreas, los músculos esqueléticos y en la glándula tiroides.

Sus dos funciones más importantes son: la producción de energía dentro de las mitocondrias, que es la fuente de energía de las células; y desarrollar efectos antioxidantes para potenciar el sistema circulatorio.

Pros & Cons

Pros
  • Reduce notablemente los dolores

  • No produce alergia

  • Envío de rapidez

Cons
  • Sabor desagradable

  • Olor un poco fuerte

  • Tapa poco ergonómica

Fabricante: Country Life
Precio: 58,46 € (58,46 € / unidad)Ver en Amazon

Coenzima Q10 ZENEMENT biodisponibilidad

Precio: 19,97 € (0,11 € / unidad)
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Estas cápsulas de 200 miligramos contienen el doble de coenzimas Q10 que otras marcas del mercado. Consiste en 120 cápsulas de aceite vegetal fáciles de digerir.

Funciona de la forma más básica pero efectiva en el funcionamiento de nuestras células y es altamente efectiva en el mejoramiento de la salud del sistema inmunológico.

Los ingredientes utilizados son de la más alta calidad, por lo tanto no contienen transgénicos y son libres de contaminantes y conservantes. El producto ha sido elaborado siguiendo el estricto protocolo de fabricación “Good Manufacturing Practices”.

Pros & Cons

Pros
  • Máxima absorción

  • Disolución superior

  • Acelera producción de ATP

Cons
  • Poca disponibilidad

  • Embalaje ocasionalmente deficiente

  • Envíos irregulares

Fabricante: Zenement
Precio: 19,97 € (0,11 € / unidad)Ver en Amazon

Las 3 mejores marcas de coenzimas Q10

3. Qunol

Esta marca representa una de las mejores soluciones en lo que a problemas cardíacos se refiere. Ayuda a restaurar efectivamente la salud funcional del sistema cardiovascular.

Sus consumidores aseguran que esta coenzima está capacitada para aliviar la presión del pecho y reducir los dolores vasculares en hombros y piernas. A la vez que alivia los dolores, aumenta la energía paulatinamente.

2. Doctor’s Best

No es casualidad que sus productos estén distribuidos en más de 120 países. Sus procesos, desde la obtención de ingredientes de la mejor calidad hasta el trabajo con los mejores fabricantes, están basados en la mejor ciencia.

Me parece apropiado colocar esta marca en el segundo puesto cada año redoblan esfuerzos en las labores de investigación par entregar los mejores productos y mantenerse en competencia.

1. Zenement

Lo que más valor tiene y lo que más confianza genera, es que sus productos están certificados siguiendo los más estrictos controles de calidad, sin aditivos artificiales como el estearato de magnesio.

Son muy demandados por deportistas y personas que tienen un ritmo de vida de alta actividad física, ya que combate la falta de energía y la fatiga; mejorando el estado de ánimo y retrasando el proceso de envejecimiento. La relación calidad precio es sencillamente la mejor.

¿Para qué sirven las pastillas de coenzima Q10?

Una gran cantidad de investigaciones ha relevado los diversos beneficios que tienen para el cuerpo humano las pastillas de coenzima Q10. Estos son algunos:

Para la insuficiencia cardíaca

Estudios detallaron que personas con insuficiencia cardíaca, luego de haber estado sometidas a un tratamiento de dos años con CoQ10, mejoraron sus síntomas y redujeron el riesgo de morir por problemas cardíacos.

Para la fertilidad

Investigaciones recientes han concluido que la suplementación con Co10, puede mejorar la calidad de vida y la concentración de espermatozoides gracias al aumento de la protección antioxidante.

Para el cerebro

Los daños oxidativos aumentan la producción de compuestos dañinos capaces de afectar la cognición, la memoria y las funciones motoras. La CoQ10 puede reducir estos compuestos nocivos, ralentizando la progresión del Alzheimer.

¿A qué hora tomar coenzima Q10?

No existe una hora específica que nos obligue a ingerir la coenzima Q10. Esto va a depender de la concentración en miligramos de la coenzima que tenga cada uno en su hogar para no exceder la dosis requerida.

Profesionales de la salud recomiendan tomar tres cápsulas al día con cada comida si poseemos la coenzima en presentación de 100 miligramos.

Si por el contrario la coenzima Q10 que hemos comprado, tiene una concentración de 200 miligramos, lo recomendable es ingerir una sola cápsula al día; preferiblemente con la primera comida del día para mantener la energía durante todas las actividades posteriores.